Todos soñamos con tener un cuerpo perfecto, pero ¿cuál es el cuerpo perfecto? En nuestra sociedad, el cuerpo perfecto está asociado a un cuerpo delgado. No obstante, delgadez no significa “estar sano”.
¿Qué es el índice de masa corporal? Hoy en día, raro es que alguien no sepa qué es el índice de masa corporal. Pero, por si alguien tiene dudas vamos a hacer un pequeño repaso explicando qué es y en qué consiste. El índice de masa corporal o IMC es un método que se...
Cuidado de la piel: 6 consejos para una piel sana La piel es uno de los órganos más importante de nuestro cuerpo, por eso, es esencial llevar un cuidado de la piel durante todo el año. Actúa como barrera protectora que aísla nuestro organismo del medio que le rodea....
Entrenamiento HIIT para adelgazar Si todavía no sabes en qué consiste el entrenamiento HIIT, estás en el lugar idóneo para saber qué es, qué tipos de ejercicios HIIT existen y todos los beneficios que se obtienen al practicar esta nueva modalidad de ejercicios de alta...
Trucos para prevenir la caída de pelo en primavera La primavera es la estación más deseada por la mayoría de los españoles, y es que no hace ese calor extremo como en verano, pero tampoco hace ese frío invernal de invierno. Los días se alargan, las temperaturas suben...
¿Cómo quemar la grasa abdominal? A nadie le gusta la grasa abdominal, pero muchos la tenemos. Y, lo peor no es eso, sino que llevamos años intentando quemar esa grasa abdominal, pero no hay manera. Es como si se hubiera encapsulado la grasa en el abdomen y nada sea...
