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¿Cuáles son los diferentes tipos de quemadores de grasa?
Todos soñamos con tener un cuerpo perfecto, pero ¿cuál es el cuerpo perfecto? En nuestra sociedad, el cuerpo perfecto está asociado a un cuerpo delgado. No obstante, delgadez no significa “estar sano”.
¿Qué es el índice de masa corporal?
Hoy en día, raro es que alguien no sepa qué es el índice de masa corporal. Pero, por si alguien tiene dudas vamos a hacer un pequeño repaso explicando qué es y en qué consiste. El índice de masa...
Cuidado de la piel: 6 consejos para una piel sana
La piel es uno de los órganos más importante de nuestro cuerpo, por eso, es esencial llevar un cuidado de la piel durante todo el año. Actúa como barrera protectora que aísla nuestro organismo del...
Entrenamiento HIIT para adelgazar
Si todavía no sabes en qué consiste el entrenamiento HIIT, estás en el lugar idóneo para saber qué es, qué tipos de ejercicios HIIT existen y todos los beneficios que se obtienen al practicar esta...
Trucos para prevenir la caída de pelo en primavera
La primavera es la estación más deseada por la mayoría de los españoles, y es que no hace ese calor extremo como en verano, pero tampoco hace ese frío invernal de invierno. Los días se alargan, las...
¿Cómo quemar la grasa abdominal?
A nadie le gusta la grasa abdominal, pero muchos la tenemos. Y, lo peor no es eso, sino que llevamos años intentando quemar esa grasa abdominal, pero no hay manera. Es como si se hubiera encapsulado...
Dieta para bajar de peso: tipos y suplementos recomendados
Cuando decidimos hacer una dieta para bajar de peso, tenemos que ser firmes con nuestra decisión. Es decir, está en tus manos conseguirlo, solo tienes que cambiar algunos hábitos y ser constante....
¿Qué es una dieta detox y cómo sacarle el mejor partido?
A todos nos cuesta cuidar nuestra alimentación, y más después de unos días de fiesta. Acabamos de dejar atrás las fechas navideñas en las que hemos comido más de la cuenta como todos los años. Pero...
